4 Bahan Makanan Untuk Bantu Mengembalikan Indera Penciuman Yang Hilang Akibat COVID-19
Tips
Wanitaindonesia.co - Diantara berbagai gejala COVID-19, kehilangan indra penciuman atau yang juga disebut anosmia menjadi salah satu gejala yang paling terlihat dan dirasakan oleh semua penderita COVID-19. Nggak hanya membuat seseorang jadi nggak nafsu makan, tetapi juga dapat memicu stres, lho!
Kalau sudah stres, bisa-bisa tubuh jadi lebih lama pulih dari COVID-19. Duh, nggak mau hal itu terjadi, kan? Untuk itu, coba beberapa bahan makanan yang bisa mengembalikan indera penciuman.
Apa saja itu? Yuk, cari tahu 4 bahan makanan yang bisa mengembalikan indera penciuman di artikel berikut ini. Keep on reading, girls!
Bawang Putih
Kamu pasti nggak akan nyangka kalau bawang putih berada di urutan pertama sebagai bahan makanan yang bisa mengembalikan indera penciuman.
Nggak hanya digunakan sebagai bumbu dapur untuk menambah aroma masakan, bawang putih diteliti ampuh mengurangi pembengkakan dalam saluran hidung, sekaligus dapat membersihkan cairan yang mengendap di saluran pernapasan. Hal tersebut dikarenakan bawang putih mengandung asam ricinoleic yang bersifat antiinflamasi.
Agar bawang putih dapat bekerja maksimal untuk mengembalikan indera penciuman, tentu saja ada caranya, lho.
Hancurkan 4 siung bawang putih.
Rebus selama 2 menit di dalam air mendidih, kemudian tambahkan sedikit garam.
Minum saat masih hangat sebanyak 2 kali sehari, ya.
Soal rasanya, memang bisa dipastikan kurang nikmat, tapi jangan ragukan soal manfaatnya!
Cabai
Girls, pasti kamu bingung, kan, kenapa cabai terpilih jadi salah satu bahan makanan yang bisa mengembalikan indera penciuman?
Well, dilansir dari timesofindia.com, meminum air yang dicampur dengan cabai rawit atau bubuk cabai dapat menjadi terapi untuk mengembalikan indera penciuman secara perlahan bagi penderita COVID-19 jika dilakukan setiap hari, lho.
Buat kamu yang nggak tahan dengan rasa pedas, cukup gunakan satu buah cabai dan jangan lupa campurkan dengan gula atau madu.
Daun Mint
Sama seperti bawang putih, alasan mengapa daun mint juga terpilih sebagai bahan makanan yang bisa mengembalikan indera penciuman ialah karena mengandung antiinflamasi dari kandungan menthol bio-aktif.
Kita pun tahu kalau sudah berpuluh-puluh tahun, daun mint digunakan sebagai bahan utama obat batuk atau flu. Jadi, nggak perlu diragukan lagi soal khasiatnya.
Cara mengonsumsinya:
Rebus daun mint 10-15 menit.
Campur air rebusannya dengan 1 sdm madu.
Voila! Rebusan daun mint sudah bisa diminum.
Jahe
Sebagai salah satu rempah tradisional, jahe memang nggak pernah gagal dalam mengembalikan kondisi tubuh jadi lebih sehat, termasuk juga mengembalikan indera penciuman yang hilang akibat COVID-19.
Kandungan gingerol yang terdapat di dalamnya membuat jahe dapat bekerja mengatasi infeksi di saluran pernapasan dan merangsang agar penciuman dapat kembali.
Cara mengonsumsinya pun beragam. Entah itu dibuat menjadi teh jahe, atau kalau kamu suka, bisa langsung mengunyah jahe mentah.
Nggak disangka, ya, ternyata bahan makanan yang bisa mengembalikan indera penciuman diatas cukup familiar dan mudah didapatkan. Kalau begitu, kamu nggak perlu kesusahan untuk mencobanya. Semoga berhasil, girls!
